◆瑜珈(Yoga)的意思是「結合」，個體靈魂和宇宙靈性的結合

◆瑜珈科學幫助我們把身體當成神殿似地維護，使它和靈魂一樣潔淨。人的身體是怠惰的，心是活潑的，靈魂是光明的。

◆瑜珈是要把身體修練得和心一樣活潑，這樣身、心都活潑之後，從而導向光明的靈魂。

    (摘自B.K.S Iyengar)

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