【修復瑜珈】可重新建立、重新儲存透過瑜珈的練習讓身體重新充電
放鬆：先由精油芳香透過嗅覺放鬆頭部壓力
序列：規劃一序列的體位法，結合瑜珈輔助工具穩定身體每一個部位
釋放：每個體位法停留5-15分鐘，深度釋放壓力
節奏：深層放鬆、節奏輕柔緩慢、不免強肌肉極限伸展
核心體位法：頭倒立及肩倒立（初學者有替代體式）
修復瑜珈適合所有族群
想要探索身心的覺知只有透過身體的練習
2018年11月每星期(六) 90分鐘 晚上07:30-09:00
本堂課~很抱歉沒有開放免費體驗
聯絡方式 LINE ID: @772kkuzt
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